| 과정소개 |
* 방역단계에 따라 비대면(zoom)교육 병행 또는 전환하여 수업이 진
행될수 있습니다.(일부강좌제외)
* 공영주차장 공사로 인하여 주차장 이용이 불가하오니 대중교통을 이
용해 주시기 바랍니다.
허리를 세우고 가슴을 펴서 신체를 바로 세우는 운동법
1주- 몸살림 개요 및 소개
2주- 기본운동 (방석운동, 걷기운동)
3주- 몸살림 팔법체조소개
4주- 기본운동 팔법체조 동작익히기
5주- 방석운동 걷기운동 팔법체조1~8
6주- 방석운동 걷기운동 팔법체조1~8
7주- 방석운동 걷기운동 팔법체조1~8
8주- 방석운동 걷기운동 팔법체조1~8
9주- 방석운동 걷기운동 팔법체조1~8
10주- 방석운동 걷기운동 팔법체조1~8
11주- 방석운동 걷기운동 팔법체조1~8
12주- 종강 및 소감발표 |
