강좌정보 Home 다모아정보망 강좌정보 요가 상세 - 번호, 제목, 작성자, 파일, 조회수, 작성일 정보 제공 강좌명 요가 강좌구분 생활/취미 > 생활스포츠강좌 강좌지역 인천광역시 연수구 수강료구분 54,000원 강좌상태 마감 접수기간 2025-03-20 ~ 2025-06-30 교육기간 2025-04-01 ~ 2025-06-19 교육기관명 연수구평생학습나눔터 바로가기 교육요일/시간 교육장소 생활체육실(4층) 수강대상 일반 전화번호 032-749-6540~2 과정소개 ★여성만 가능. - 호흡과 아사나를 연결해 아사나의 효과를 극대화, 코어근육 강화, 유연성과 근력 강화, 좌우 밸런스를 아사나 수련을 통해 바로잡기★신청대상- 복식 호흡 가능하신 분- 기본적인 요가 동작 따라 하실 수 있는 분- 누워 다리 들어올리기를 복부 힘으로 할 수 있는 분- 관절이 유연하신 분, 유연성과 근력을 기르고 싶으신 분 목록
